您的位置:首页 > 健康百科 > 健康养生

持续呃逆怎么办 什么方式可以缓解

发布时间: 2020-09-03 15:28:16      来源:      点击:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

生活中,如果着凉或者是吸入冷空气大家就会出现呃逆的情况。往往呃逆持续的时间都是比较长的,这让大家很是难受。那你知道呃逆不停的时候该怎么办吗?引起呃逆的原因有哪些呢,一

生活中,如果着凉或者是吸入冷空气大家就会出现呃逆的情况。往往呃逆持续的时间都是比较长的,这让大家很是难受。那你知道呃逆不停的时候该怎么办吗?引起呃逆的原因有哪些呢,一直呃逆吃什么好呢?相信一定有很多朋友都很关心这些问题吧,那么就请大家看以下内容吧。
一直呃逆怎么办
1、伸拉舌头

可以用一块干净的净纱布垫在舌头上,再手指捏住舌头向外伸拉,如果动作到位,会感觉有肌气体上涌,呃逆进而可以消失。
2、用纸袋呼气
用一个小塑料袋,罩住自己的嘴巴和鼻子,做3-5次深呼吸,这种方法主要是通常对呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中的二氧化碳的浓度,进而让呃逆停止。
3、喝水弯腰法
如果说简单的喝水不能起到效果,可以在喝温水下咽时,做弯腰90度的动作约15次,这是由于胃部离膈肌较近,喝温水可以温暖膈肌,而弯腰能按摩膈肌,进而有效缓解膈肌痉挛,停止呃逆。
4、喝水
这是比较常见又简单的的方法了,好是喝温水。大口大口地喝下一杯水,嘴巴里含满一口水,再分几次咽下,多试几次,会有效果的。
5、改变呼吸
如果一直呃逆,你可以先深吸一口气,然后,再尽量长时间憋住一会儿,再慢慢的呼出去,反复几次这种方法,等到反应过来时,呃逆也停止了。
6、受下惊吓
也可以趁着自己不注意力,让身边的人在自己的后背猛拍一下打,通过外界的惊吓刺激,抑止膈肌痉挛,但是这种方法并不是很建议,尤其是患高血压、心脏病等患者。
7、屏气法
屏住呼吸30秒,用一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,约按摩一分钟,可以通过对上颚,诱发咽反射,可以令人突然屏气,干扰呃逆的神经反射活动,进而起到效果,但心肺功能不好的人忌用此方法。
一直呃逆的原因
1、刺激性食物

刺激性食物会刺激胃部导致呃逆,所以老年人要避免或减少刺激性食物的量,不吃或则少吃辛辣食物和冷冻食物,对肠胃进行适当的调养。
2、吃太快过饱
吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛这是就会呃逆。所以细嚼慢咽有助于消化。
3、其他原因
引起呃逆的原因有多种,可能是胃、食管功能或器质性改变,也有可能是外界物质、生化、物理刺激引起的。若因过饱过急饮食造成的,数分钟内可自动缓解,因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。
一直呃逆吃什么好
1、糖

呃逆时,可以在舌头下面放一勺糖。糖可以刺激喉咙后侧的神经,而一旦神经受到刺激,它就会中断体内的神经信号,缓解呃逆。
2、顺气食物
因饮食过饱或过于油腻而引起呃逆时,可吃些助消化和顺气的食物如:陈皮煮水、山楂煮水、薄荷茶;或用一汤匙食醋加一杯水,啜饮。
如果呃逆一直停不下来应该怎么办呢?通过上面的讲解,大家是否已经清楚了呢?健康专家指出,呃逆的原因有很多,喝太多的充气饮料或者焦虑的情绪等都有可能导致呃逆,文章中也介绍了制止呃逆的妙招,大家可以在呃逆制止不住的时候不妨试试看。

推荐阅读:

本站资讯转自各大媒体,如有侵权请联系管理员(83011890@qq.com)删除!

推广