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想要健康长寿,就要让身体每天大量排汗

发布时间: 2020-06-27 19:11:04      来源:      点击:

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德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现,所有运动选手中,唯独马拉松选手鲜有罹患癌症的病例。因此艾伦斯特博士为了找出其中的原因,不断地研究,结果发现了一项惊人的事实。艾伦斯特博

德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现,所有运动选手中,唯独马拉松选手鲜有罹患癌症的病例。

因此艾伦斯特博士为了找出其中的原因,不断地研究,结果发现了一项惊人的事实。

艾伦斯特博士采集了每天跑30公里以上的马拉松选手的“汗水”,分析其汗水的成份,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等重金属物质。

 

艾伦斯特博士下的结论是「每天跑30公里以上的马拉松选手,自体内深处排出大量汗水的同时,亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞及致病污染物质排出体外,因此马拉松选手不容易患癌症。

根据以上的研究结论,艾伦斯特博士发表了「以排汗的方式,彻底去除体内的致病累积物,可预防癌症」的研究报告,艾伦斯特博士强调的「想要健康长寿,就要一天一次大量排汗,无论你用什么方法都要让身体排汗。」 这句话是绝对值得信赖的。

对身体而言,为何出汗特别重要呢?

人体有三个途径向外排泄体内不需要的垃圾,即:排便、排尿、排汗。

但是相比排尿,排汗能够更有效的排出体内疲劳物质及有害重金属、毒素。

我们来看下面的汗液、尿液成分检测报告,汗与尿中的重金属元素量(100克中)

  ◆  铅(μg):汗84、尿4.9

  ◆  镉(μg):汗6.5、尿0.65

  ◆  钴(μg):汗1.2、尿0.6

  ◆  镍(μg):汗32、尿3.1

  ◆  铜(mg):汗0.11、尿0.01

可以看出,虽然通过排尿也会排出部分重金属,但是其排出效果却远不及汗液。可以说出汗是最有效的排毒方式人体只有借助汗液,才能够排出体内积聚的乳酸、重金属和有害物质。

此外,排汗有助于扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,有助于消化系统和神经系统调节。因此,排汗不但对于预防癌症有效果,也是高血压患者除饮食调节外最佳的疗养方式。

 

健康的排汗,汗由体表气化,令人感到身体轻盈爽快,也能达到借由汗水消耗体内多余热量,提升代谢功能,减少体脂的作用。

 

排汗不但不会给身体造成负担,还能够帮助人体活化自律神经,排出体内的毒素和垃圾,对健康、美容都非常有助益。

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