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说起一年四季,春夏秋冬、寒来暑往,寒凉之气实为平常事,可是,它给人体带来的祸患则无穷。 传
德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现,所有运动选手中,唯独马拉松选手鲜有罹患癌症的病例。因
走走更健康 如何散步让你更健康
散步,很常见、很简单的一种运动。常说,走路胜过百步,年年益寿。散步,特别适合老年人的运动。每当吃过晚饭,很多老年人在广场上,散步运动。他 [健身运动]
2020-11-26 04:40:37
健身喝蜂蜜还能长肌肉吗
蜂蜜是大家生活中常喝的一种健康饮品。为什么说它健康。它含有的赖氨酸对身体起到提高精神的作用。还在一定程度上治疗便秘。使人们受 [健身运动]
2020-11-26 04:40:14
盐是健身第一要害 记住
我们都知道,含钠的食物吃过多,身体容易水肿。减肥的时候就要切记少吃含钠食物。而且,盐吃多还会引起一些心血管疾病,所以盐吃多是不利的。 [健身运动]
2020-11-26 04:39:50
运动时要注意什么 4个小技巧不能忽视
为了身体健康着想大家一定要养成运动健身的习惯,坚持运动不仅能强健身体,同时还可以愉悦身心。但是健康专家提醒大家注意,进行运动虽然有 [健身运动]
2020-11-23 05:10:01
运动减脂效果好!但要注意这几大误区!
很多人都比较推崇运动减肥,运动很简单,但其实也有不少的注意事项,如果你恰巧处在运动的误区当中,可能会弄巧成拙。那么运动有哪些容易陷入 [健身运动]
2020-11-23 05:09:47
跑步减肥有哪些注意事项?
身材不好让人很自卑该怎么办?不妨通过跑步的方法来帮助自己甩掉脂肪。跑步可以有效减肥,但是一定要把握住正确的跑步方法,如果方法不对,往 [健身运动]
2020-11-23 05:08:57
想要好的胸型吗?分享运动丰胸好方法!
每个女性都想要拥有好身材,好的胸型会让身材变得更加完美。想要健康性感的好身材,不妨来学习一下关于胸部的健身动作。学会这几招,胸部的 [健身运动]
2020-11-23 05:05:08
失枕了怎么办 4个动作帮助缓解
失枕的情况在生活中是很常见的,那失枕了大家会怎么做呢?专家介绍说睡觉失枕也是我们睡觉常会遇到的问题,本来睡了一个美美的觉,结果起来却 [健康养生]
2020-09-16 03:13:07
晚上睡不着会怎样 如何避免这种情况
现在很多的朋友被晚上睡不着问题困扰着,为什么会这样呢?大家对于晚上睡不着有什么了解呢?晚上睡不着的症状有哪些?怎样预防晚上睡不着呢? [健康养生]
2020-09-08 07:13:56
头昏脑涨怎么回事 头昏脑涨要怎么办
生活中,有些时候大家会感觉到头昏脑涨的,这是怎么回事呢?这是很多人都会疑惑的一个问题,有时候感觉莫名的头昏脑涨,这种情况下我们应该怎那 [健康养生]
2020-09-07 03:09:50